Предыдущая публикация
🌿 Как улучшить состояние сосудов и избежать тяжелых последствий?
В прошлом посте мы рассказывали о том, почему важно поддерживать здоровье нашей сосудистой системы☝.
Если Вы пропустили эту информацию, с ней можно ознакомиться здесь:⤵️ https://ok.ru/group/55856413671646/topic/156079450808542?utm_campaign=app_share 📌Сегодня поговорим о том, как вернуть своим сосудам здоровье и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем.
Вы когда-нибудь задумывались, что именно в Вашем образе жизни может скрываться причина плохого состояния сосудов? 🤔
Существует три основных фактора, которые влияют на здоровье наших сосудов:
1⃣Избыточное дыхание.
Да-да, Вы не ослышались! Исследования российских учёных, таких как К. П. Бутейко, Б. Ф. Вериго и др. показывают, что неправильное дыхание (глубокое, частое) может привести к кислородному голоданию тканей.
Это значит, что даже при достаточном уровне кислорода в крови, Ваши клетки плохо усваивают его. Мембранная проницаемость клетки уменьшается. Поступление питательных веществ, микроэлементов, витаминов, сокращается.
Правильное дыхание — это не просто "вдох-выдох". При спокойном дыхании, через Ваши лёгкие должно проходить 3-4 литра воздуха. Это примерно 5-7 вдохов-выдохов в минуту. Если у Вас больше — это признак гипервентиляции, которая только усугубляет ситуацию.
2⃣Неправильное питание.
Фастфуд, жирная, острая, копчёная, солёная пища, полуфабрикаты — это настоящий удар по Вашему организму! Избыточное потребление нездоровой пищи приводит к накоплению токсинов и ухудшению состояния сосудов.
3⃣Малоподвижный образ жизни.
Если Вы проводите дни за компьютером, телефоном или перед телевизором, Ваше тело начинает "забывать", что такое движение. А это — прямая дорога к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
✅Чтобы вернуть здоровье своим сосудам и решить проблемы с давлением и сердцем раз и навсегда, необходимо исключить ❌ эти факторы из своей жизни!
Увы, другого пути не существует🤷♀️.
И поверьте, никакие чудодейственные эликсиры, БАДы, лекарства, массажи и специальные гимнастики не помогут, если Вы не измените свой образ жизни.
Самое сложное для большинства людей в освоении здорового образа жизни - это приведение своего дыхания в режим правильного.
✅Однако, есть простой и эффективный способ решить эту проблему легко и быстро для каждого. Это применение дыхательного тренажёра Букина ТУИ Суперздоровье.
Не повторяйте ошибок миллионов людей! Вспомните поговорку: мудрый учится на чужих ошибках. Начните заботиться о своём здоровье уже сегодня! 💪❤️
#дыхательныйтренажербукина
#суперздоровье
#здоровыесосуды
#здоровоесердце
#давлениевнорме
Следующая публикация
Комментарии 1
НИЖЕ СПИСОК ЭТИХ БОЛЕЗНЕЙ И БЕСЕДЫ ВЫЗДОРОВЕВШИХ ЛЮДЕЙ С АВТОРОМ ТУИ!
Для Вашего удобства, все болезни расположены по алфавиту:
- АСТМА: https://ok.ru/group/55856413671646/topic/70049104584926