Здоровый образ жизни ● Полезные советы

Гречка из Китая: как отличить вредную крупу от полезной

Гречка считается национальным российским продуктом, но это не вполне  верно. Ее родина — северная Индия, а в Китае выращивать ее начали на  несколько веков раньше, чем на Руси. Вот и сегодня Россия и Китай являются главными производителями  гречневой крупы в мире. И периодически обмениваются своим продуктом:  когда в одной стране неурожай, население ест гречку соседа. 2019 год стал неурожайным для России. В конце октября все крупные СМИ сообщали о том, что цены на гречневую крупу начнут расти и достигнут пика к Новому году. По сообщению газеты «Ведомости», причиной тому — снижение аграриями объемов посевных полей гречи из-за невысокой

Три главных блюда молодости

Здоровое сбалансированное питание и правильный образ жизни влияют как на сохранение здоровья, так и на замедление неблагоприятных изменений, сопровождающих процессы старения организма.

Профилактика образования тромбов

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь.
⠀
Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды.
⠀
Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
⠀
Продукты для разжижения крови:
⠀
оливковое и льняное масло; чеснок и лук; лимоны; семечки подсолнуха; свекла; рыбий жир;
томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь.
⠀
Не ешьте продукты,

Завтрак — стратегически важный прием пищи, запускающий утром метаболические процессы в организме

Идеальный завтрак должен быть вкусным, простым в приготовлении, питательным и полезным, чтобы зарядить вас энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день.
Чтобы получить максимальную пользу от раннего приема пищи, прислушайтесь к советам диетологов:
Пища должна быть легкоусвояемой, переедание вызывает тяжесть в желудке и сонливость.
Разнообразьте меню и подбирайте еду на каждое утро в зависимости от вкусовых пристрастий и настроения.
Не старайтесь готовить сложные блюда, которые отнимают уйму времени. Утро — не лучшее время для подвигов у плиты.
Не торопитесь, не ешьте всухом

Лечим насморк

Масло чайного дерева.
Когда он только начинается - перемешать 1:1 с касторовым маслом и смазывать ватной палочкой нос внутри.
Сухой стебель чеснока.
Сухую палочку от головки чеснока поджечь. Она будет тихонько тлеть. Затушить и подышать этим дымком (чесноком пахнуть не будет). Сначала одной ноздрей, зажимая другую, потом наоборот. И так несколько раз сделать. Насморк, может быть, пройдет и не сразу, но заложенность носа исчезает мгновенно.
Чеснок.
На ночь - раздавить чеснок и закатать в марлю, потом приложить к носу (кожу около носа смазать маслом) и дышать чесноком. Когда отделяемое из носа обильное, промыть нос разведенным соком чеснока 1:10 - закапать или влить около 10

Дыхательная гимнастика и польза рыдающего дыхания

Поговорим каков механизм оздоровления,
показания и противопоказания этой дыхательной гимнастики. В статье
используются цитаты из книги Юрия Вилунаса «Рыдающее дыхание излечивает
болезни за месяц».
«Поплачь. Станет легче». Эту фразу мы слышим, когда нам плохо. Плохо
морально или физически. И, действительно, становится легче.
Почему маленькие дети часто плачут? Потому что это естественный рефлекс
на недомогания и разные неудобства. С возрастом человек может выразить
свои чувства или словами, или вовсе скрыть их. В результате, дискомфорт
физического состояния человека сохраняется и накапливается, что приводит к возникновению заболеваний.

Лечение ожирения народными средствами

Ожирение – избыточные отложения жира во всех тканях человеческого
организма, преимущественно в подкожной клетчатке и сальнике. Ожирение
появляется в результате переедания, когда человек потребляет больше
калорий, чем необходимо для обеспечения жизнедеятельности организма. Еще
причинами возникновения ожирения является малоактивный образ жизни и
наличие эндокринных заболеваний.
Избыточные жировые отложения являются для организма очень большой нагрузкой. Люди, страдающие ожирением, чаще подвержены различным заболеваниям, среди которых преобладают гипертония, сердечная недостаточность, артрит, диабет, различные нарушения в работе мочевого пузыря и печ

Семь внутренних законов для обретения гармонии.

1. «Мысли материальны»
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем. Если человек
говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же
человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует
счастье, которое, как тень, никогда его не оставит.
Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеймс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг ПРАВИЛЬНЫМИ мыслями. Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце концов р

Что улучшает морковь в организме человека?

Некоторые улучшения, которые морковь может внести в организм человека:
Укрепление сердца и сосудов
Регулярное употребление моркови помогает снизить уровень холестерина и предотвратить развитие атеросклероза, инсульта и инфаркта
Укрепление иммунитета
. Морковь имеет антисептические и антибактериальные свойства, её употребление ведёт к улучшению работы иммунной системы организма 1
Улучшение работы пищеварительной системы
Морковь содержит большое количество клетчатки и грубого волокна, которые выступают в качестве важных элементов для поддержания здорового пищеварения
Профилактика развития онкологических заболеваний
Бета-каротин, содержащий

Как использовать церковные свечи дома?

Научившись правильно использовать церковную свечу дома, вы сможете
привнести мир и спокойствие в семью. Мы расскажем, как и когда ее зажигают,
что делают со сгоревшей свечой, а также как провести очищение квартиры с ее
помощью.
Как использовать церковные свечи дома?
Свеча, купленная в церкви, имеет особую силу. Это дар, который подкрепляет молитву и выражает любовь к Богу.
Свечи ставят перед иконами в небольшой подсвечник. Их также устанавливают в стакане или закрепляют на блюдце. Выберите один определенный день в неделю и в каждом помещении зажигайте свечу. Делайте это только спичкой. Когда зажигаете свечу, гасите электричество.
Свечи, ко

Старинный рецепт для очищения и обновления печени

Для очистки печени от жиров, предлагаем вам рецепт мощного натурального
сока, который вы можете приготовить в домашних условиях легко и быстро.
Ингредиенты:
1/2 чашки изюма
сок из 1 лимона
1 чашка нарезанной свеклы
2 чашки воды
Налейте воду в кастрюлю и доведите её до кипения. Когда вода закипит, добавить свеклу и изюм. Выключите огонь, как только смесь закипит и накройте крышкой и дайте настояться в течении 45-60 минут.
Поместите в блендер остывшую смесь и добавьте свежевыжатый сок лимона. Хорошо перемешайте до однородного состояния. Ваш натуральный супер эффективный напиток готов.
Рекомендуется пить его 2 раза в день по 200 мл :