🧑⚕ Медсестра Елена Горбунова рассказала присутствующим о том, что физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.
Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития важнейших социально-значимых заболеваний: сахарного диабета II-го типа, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
Оптимальная ежедневная физическая нагрузка организма обеспечивает его полноценную и сбалансированную деятельность.
Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.
Физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом нашей жизни!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев