Фильтр
Все темы
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 19:05

ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди.

...
    ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди. - 989702407378
    ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди. - 989702407634
    ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди. - 989702407890
    ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди. - 989702408146
    ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди. - 989702408402
  • Класс!0
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 17:05

Творожно-яблочная запеканка с морковкой.

...
Творожно-яблочная запеканка с морковкой. - 989699413714
  • Класс!1
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 16:05

Рецепт маpинoваннoй cкумбpии.

...
Рецепт маpинoваннoй cкумбpии. - 989698033874
  • Класс!6
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 15:05

Плов.

...
Плов. - 989696688338
  • Класс!1
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 13:05

ДРАНИКИ ИЗ КАБАЧКА ✅ КБЖУ - 69.

...
ДРАНИКИ ИЗ КАБАЧКА ✅ КБЖУ - 69.36/3.4/2.2/8.85 📌 Ингредиенты: ▫️1кабачок ▫️2 яйца ▫️2 ст/л. - 989694283474
  • Класс!1
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 13:01

4 дня и Астраханская рыбка у вас дома.

...
    4 дня и Астраханская рыбка у вас дома. - 989699517650
    4 дня и Астраханская рыбка у вас дома. - 989699517906
    4 дня и Астраханская рыбка у вас дома. - 989699518162
    4 дня и Астраханская рыбка у вас дома. - 989699518674
  • Класс!24
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 11:05

Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.

...
    Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.29 ккал🔸Б/Ж/У - 5.44/3.07/8.59🔸 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая - 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. - 989690129874
    Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.29 ккал🔸Б/Ж/У - 5.44/3.07/8.59🔸 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая - 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. - 989690130130
    Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.29 ккал🔸Б/Ж/У - 5.44/3.07/8.59🔸 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая - 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. - 989690130386
    Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.29 ккал🔸Б/Ж/У - 5.44/3.07/8.59🔸 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая - 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. - 989690130642
    Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.29 ккал🔸Б/Ж/У - 5.44/3.07/8.59🔸 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая - 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. - 989690130898
  • Класс!1
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 09:05

Диетическая шарлотка без муки 🔸на 100грамм - 96.

...
Диетическая шарлотка без муки 🔸на 100грамм - 96.84 ккал🔸Б/Ж/У - 6.21/2.93/10.67🔸 Ингредиенты: Яблоки - 3 шт Кефир 1% - 1 ст Яйца - 3 шт Отруби - 300 г Разрыхлитель - 1/2 ч. - 989687126226
  • Класс!2
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 07:05

КУТАБЫ КАБАЧКОВЫЕ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ КБЖУ на порцию 176/8/8/18 Рецепт на 5 порций: ✔400гр кабачка ✔1 яйцо ✔80гр рисовой муки ✔Соль ✔специи Начинка: ✔100гр сыра российского ✔100гр зелени ✔Специи Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить, оставить на пару минут и отжать лишнюю жидкость.

...
КУТАБЫ КАБАЧКОВЫЕ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ КБЖУ на порцию 176/8/8/18 Рецепт на 5 порций: ✔400гр кабачка ✔1 яйцо ✔80гр рисовой муки ✔Соль ✔специи Начинка: ✔100гр сыра российского ✔100гр зелени ✔Специи Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить, оставить на пару минут и отжать лишнюю жидкость. - 989685756114
  • Класс!2
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 06:05

Оцените пожалуйста мой тортик?

...
Оцените пожалуйста мой тортик?🤩 - 989682004946
  • Класс!2
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена сегодня в 05:05

Творожные кексы с сыром, помидорками и зеленью 😋 ✅ ✅КБЖУ на 100 гр 147/14/6/12 Ингредиенты: Яйцо 3 шт Творог 2% 400 гр Сыр твёрдых сортов 100 гр Рисовая мука 3 ст л с горкой Помидор 2 средних Зелень Чеснок Приготовление: Смешиваем все ингредиенты, помидор режем кубиками, зелень и чеснок измельчаем, солим по вкусу.

...
Творожные кексы с сыром, помидорками и зеленью 😋 ✅ ✅КБЖУ на 100 гр 147/14/6/12 Ингредиенты: Яйцо 3 шт Творог 2% 400 гр Сыр твёрдых сортов 100 гр Рисовая мука 3 ст л с горкой Помидор 2 средних Зелень Чеснок Приготовление: Смешиваем все ингредиенты, помидор режем кубиками, зелень и чеснок измельчаем, солим по вкусу. - 989680553682
  • Класс!1
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 23:05

Всегда делаю по этому рецепту🤗 бабушкины вафли самые веусные😋

Всегда делаю по этому рецепту🤗 бабушкины вафли самые веусные😋 - 989667471058
  • Класс!1
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 21:05

Лайт тирамису :) БЖУ на 100 г: 11/ 3,7/ 12,7 Ккал на 100 г: 135 Ингредиенты: крем: Мягкий творог обезжиренный — 360 г Йогурт — 250 г корж: Овсянка (геркулес), измельчить — 1/2 стакана Какао — 1 ст.

...
Лайт тирамису :) БЖУ на 100 г: 11/ 3,7/ 12,7 Ккал на 100 г: 135 Ингредиенты: крем: Мягкий творог обезжиренный — 360 г Йогурт — 250 г корж: Овсянка (геркулес), измельчить — 1/2 стакана Какао — 1 ст. - 989662425042
  • Класс!2
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 19:05

Тот cамый пиpог из дeтcтва Γотовлю cвоим дeтям каждыe выходныe!

...
Тот cамый пиpог из дeтcтва Γотовлю cвоим дeтям каждыe выходныe! - 989658682066
  • Класс!4
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 17:05

Быстрая ПП пицца ~КБЖУ на 100г блюда: 128/7/4/15 ⠀ Ингредиенты: 100-200г северных креветок 100г овсяных хлопьев 1 яйцо щепотка розовой соли 150 мл кефира/йогурта/ряженки 2 ч.

...
Быстрая ПП пицца ~КБЖУ на 100г блюда: 128/7/4/15 ⠀ Ингредиенты: 100-200г северных креветок 100г овсяных хлопьев 1 яйцо щепотка розовой соли 150 мл кефира/йогурта/ряженки 2 ч.л. - 989650171346
  • Класс!1
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 16:05

Идеи для подачи фруктов 🍐🍎

  • Класс!8
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 15:05

СОЧΗАЯ РЫБΚА В СМΕТАΗΗОМ ΚЛЯРΕ ⠀ Рыбa в тaкoм видe пpocтo вeликoлeпнa!

...
СОЧΗАЯ РЫБΚА В СМΕТАΗΗОМ ΚЛЯРΕ ⠀ Рыбa в тaкoм видe пpocтo вeликoлeпнa! - 989643939538
  • Класс!7
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 14:32

Листата Мини поможет мягко и легко изменить образ жизни и питания, сформировать и внедрить в свою жизнь здоровые правильные привычки, помогающие не просто снизить вес, но и удержать результат!

...
Листата Мини поможет мягко и легко изменить образ жизни и питания, сформировать и внедрить в свою жизнь здоровые правильные привычки, помогающие не просто снизить вес, но и удержать результат! - 989658126546
  • Класс!22
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 13:05

Шоколадный торт на кефире «Фантастика» Ингредиенты: Для теста: -Кефир или простокваша -300 г -Сахар – 1 стакан -Яйца – 2 шт.

...
Шоколадный торт на кефире «Фантастика» Ингредиенты: Для теста: -Кефир или простокваша -300 г -Сахар – 1 стакан -Яйца – 2 шт. - 989640237266
  • Класс!2
Мой Клуб ЗОЖ...

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 11:05

Отличный рецепт бубликов к чаю или кофе Ингредиенты: -3 желтка -3 ст.

...
Отличный рецепт бубликов к чаю или кофе Ингредиенты: -3 желтка -3 ст. - 989636426962
  • Класс!2
загрузка
Показать ещё