Предыдущая публикация
🤩Приседания с гантелями:
🤩4 подхода по 15 повторений.
🤩Мостик для ягодиц:
🤩3 подхода по 20 повторений.
🤩Выпады назад:
🤩3 подхода по 12 повторений на каждую ногу.
🤩Шагающие выпады:
🤩3 подхода по 15 повторений.
Отдых между упражнениями – 40 секунд. 🤩
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев