Предыдущая публикация
🤩Приседания с прыжком:
🤩4 подхода по 12 повторений.
🤩Боковые выпады:
🤩3 подхода по 15 повторений на каждую сторону.
🤩Плие-приседания:
🤩3 подхода по 20 повторений.
🤩Подъём на носки:
🤩4 подхода по 25 повторений.
Отдых между упражнениями – 30 секунд. 🤩
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев