Твоё здоровье

ПРОДУКТЫ ОТ ПОВЫШЕНОГО ДАВЛЕНИЯ

Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. Лосось — источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес — источник пополнения организма селеном, в нем

ПРИВЫЧКИ РАЗРУШАЮЩИЕ ПОЧКИ

Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки. Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения. Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме. Патологическую подвижность почки способны спровоцировать резкая потеря веса и дефицит жиров. Будьте здоровы!

ПОЛЬЗА СТАКАНА ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ ПО УТРАМ

Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды. Чем полезен такой простой напиток? 1. Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи. 2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению. 3. Очищает печень. 4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С. Будьте здоровы!

КИСЕЛЬ ПОМОГАЕТ НОРМАЛИЗОВАТЬ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА

Кисель полезно включать в рацион при дисбактериозе — нарушении микрофлоры кишечника. Этот напиток помогает снизить активность патогенных микроорганизмов и ускоряет рост «хороших» бактерий. Такой способности кисель обязан картофельному или кукурузному крахмалу — природному пребиотику. Это вещество стимулирует размножение в кишечнике полезных бифидо- и лактобактерий. Кисель также является отличным средством профилактики запоров и диареи. Но при условии, что вы пьете его регулярно. Будьте здоровы!

Проведи свой вечер за любимым сериалом!

Онлайн-кинотеатр PREMIER дарит целых 55 дней подписки за 1 ₽! Оформить выгодную подписку уже сейчас!
Переходи по ссылке https://gtblg.ru/SaMJoV?erid=2SDnjdfVDPS
и применяй промокод: hxfx3fz1
Смотри бесплатно более 60 000 фильмов и сериалов!
Акция доступна для пользователей по всей России, у которых нет активной подписки на момент применения промокода.
Реклама ООО "Премьер", 16+. ИНН: 970201119

РОЙБУШ - МОЖНО ПИТЬ ВСЕМ ОТ МАЛА ДО ВЕЛИКА!

Это ни роза, ни герань, у чая ройбуш вкус одновременно травяной и цветочный, древесный... Удивительный! Ройбуш - это кустарник, что относится к семейству бобовые и произрастает в Африке. Листья кустарника похожи на иголки. Местное население, койкойны, первыми попробовали залить листья и мелкие ветви кустарника кипятком — получился ароматный напиток, обладающий целебными свойствами. Так появился ройбуш. Сейчас в промышленных масштабах ройбуш производят в ЮАР, в других местах он не прижился. Процесс производства чая ройбуш проходит в несколько этапов, в том числе ферментацию, в результате которой зеленый «в природе» лист становится оранжево-красным.

Заказываем продукты в приложении Перекрёсток Доставка!

Собирай корзину с широким ассортиментом товаров! Скидка по промокоду: 975JVS 600р на первый заказ от 2400р Акция действует для новых пользователей по всей России. Не суммируется со скидками и с товарами со знаком "Низкая цена". Условия доставки уточняйте на сайте или в приложении. https://gtblg.ru/pswdee?erid=2SDnjdBKT2t Реклама. АО «Торговый дом «ПЕРЕКРЁСТОК». ИНН: 7728029110