Твоё здоровье

✅️ ИМБИРЬ ЛУЧШИЙ ЭНЕРГЕТИК И ИММУНОСТИМУЛЯТОР

Про лечебные свойства имбиря, кажется, знают все: он стимулирует иммунитет и пищеварение, способствует сжиганию лишних калорий, тонизирует и помогает согреться. Неудивительно, что в азиатской кулинарной традиции, основанной прежде всего на пользе ингредиентов для здоровья, имбирь занимает особое место и входит в состав практически любых рецептов. Это объяснимо и с точки зрения современной науки: свежий корень имбиря содержит почти все незаменимые аминокислоты. Он увеличивает внутреннее тепло, возбуждает аппетит, стимулирует обмен веществ, помогает при очищении организма. Имбирный чай – прекрасное средство от простуды. Также имбирь очень полезен

✅️ ГРАФИК ВЫРАБОТКИ ГОРМОНОВ

До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. 6:00 — поднимается КОРТИЗОЛ - гормон, который готовит организм к бодрствованию. Максимально включена логика, самое время распланировать день. 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. 8:00 — В дело вступают СТЕРОИДЫ - гормоны, формирующие мышечный каркас. Как нельзя кстати для спорта и размножения. 10:00 — 14:00 — пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Подходящий момент для умственной деятельности . 14:00 — 16:00 — резкая сонливость в это время - повод вздремнуть 20 минут. К тому же, это пик СОМАТОТРОПИНА - гормона роста, поэтому вздремнув, не забудьте о хорошенькой р

✅️ ПРОДУКТЫ ОТ ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ

Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. Лосось — источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес — источник пополнения организма селеном, в

✅️ КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ

Зимой наш организм особенно нуждается в дополнительных витаминах, чтобы поддерживать иммунную систему и обеспечивать нормальное функционирование органов. Обратите внимание на список витаминов, которые особенно важны зимой: Витамин С. Этот витамин помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от простуд и гриппа. Он также помогает в борьбе с стрессом и улучшает настроение. Витамин D. Зимой мы меньше времени проводим на солнце, что может привести к недостатку витамина D. Этот витамин необходим для поддержания здоровья костей, иммунной функции и общего здоровья. Витамин А. Этот витамин важен для здоровья кожи, зрения и иммунной сис

Инструкция для максимальной экономии в Магните!

Оформите первый заказ со скидкой 30% от 1500 ₽ (доставка или самовывоз) - скидкой 31% от 1500 ₽ на любой заказ из подборки «Магнит30» Чтобы получить выгодные промокоды, переходите по ссылке https://mgnt1.prfl.me/znakharka/87g2sy?erid=2Vtzqwh5V5D Вводите P6E0240P свой номер телефона и получайте уникальные промокоды в СМС-сообщении. Бонусы суммируются со всеми скидками. Доставка будет бесплатной! Скидки по промокодам не распространяются на товары из раздела «Аптека»,«Гипермаркет»на товары с отметкой «Финальная цена». Максимальный размер скидки по промокоду 4000 ₽. Реклама. АО «Тандер», ИНН: 2310031475

🎄Альфа-Карта — ваш помощник!

Получите кэшбэк за зимние развлечения: от катания на лыжах и сноуборде до уютных прогулок по зимним паркам с Альфа-Картой! до 30% в категориях на выбор; до 50% у партнёров без лимита по сумме; до 100% на случайную категорию в барабане суперкэшбэка; бесплатное обслуживание карты. Откройте для себя всю прелесть зимнего отдыха с Альфа-Банком! Переходите по ссылке https://cashback1000.prfl.me/znakharka/f5jlpp?erid=2Vtzqw3qNZq и оформите свою Альфа-Карту.