Предыдущая публикация
Вы хотите быть здоровыми и хорошо выглядеть?
Вы решили начать тренировки, но не можете выбрать оптимальное для себя направление? Мы готовы профессионально ответить на все ваши вопросы.
Если вы читаете эту статью, значит уже сделали первый шаг на пути к здоровью и красоте.
Что же значит фитнес? Fitness (to be fit) в переводе значит быть в форме — это хорошее состояние здоровья, натренированность, выносливость. Это достижение внутренней гармонии и внешней красоты тела человека. Фитнес — это здоровый образ жизни, который включает в себя физическую активность, рациональное питание и контроль за достигнутыми результатами. Цель фитнеса — укрепить здоровье, сбалансировать эмоциональные состояния, совершенствовать физическую форму.
Вы хотите начать менять себя в лучшую сторону, но пока трудно организовать себя? Тогда начните с трёх простых шагов:
Запишите посещение зала в свой дневной план и начните тренироваться. Незаметно для вас регулярные тренировки станут хорошей привычкой.
Организуйте себе компанию. Как известно, с хорошей компанией все дела по плечу.
Поставьте себе цель. С тренером составьте реальный план её достижения. Находясь в кругу единомышленников, двигаться к цели гораздо проще и легче.
+375296922413
Следующая публикация
Нет комментариев