Предыдущая публикация
Оздоравливаем и восстанавливаем печень!
Печень может страдать от последствий гепатита, от некоторых других болезней, а также от приёма химических лекарств или от последствий других болезней, не связанных с печенью - ведь именно на печень ложится повышенная нагрузка по очищению крови.
И сегодня я расскажу о том, как способствовать восстановлению печени.
✅Сначала расскажу про диету.
Рекомендуются:
◽Вегетарианские, молочные супы, крупяные супы на овощном отваре. Кисломолочка: простокваша, кефир, ацидофилин, бифидок, мацони, ряженка и др. Творог до 200 г в день. Каши (особенно гречневая и овсяная), хлеб чёрствый. Спелые фрукты и ягоды (кроме кислых сортов). Овощи и зелень в варёном виде и сырые. Особенно рекомендуются морковь, свекла, капуста (белокочанная и цветная), кукуруза, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп. Также полезны чернослив, изюм (с осторожностью при диабете), овощные и фруктовые соки, чай некрепкий с молоком. Мёд. Кисель, отвар шиповника.
Можно:
◽Отварное нежирное мясо (телятина). Птица нежирных сортов (индейка). Отварная нежирная рыба. Тефтели, фрикадельки, паровые котлеты. Масло сливочное до 10 г в день, растительное масло 20-30 г. Яйцо варёное (одно в два дня). Поваренная соль до 5 г.
Категорически запрещены:
◽Алкогольные напитки (все – и водка, и вино, и пиво). Напитки типа пепси-колы, кока-колы, спрайта. Мозги, шпик. Жареные пирожки и чебуреки. Жареную печень. Бобовые, грибы, щавель, редька. Сдоба. Жирные сорта мяса (свинина, баранина, гусь, утка) и жирные сорта рыбы. Все жареные, острые, копченые продукты. Пряности, уксус, консервы, мороженое, какао, газированные напитки, шоколад, кремы. Запрещены те кисломолочные продукты, у которых разрешён срок хранения более двух недель (в таких продуктах слишком велика доза химических консервантов).
◽Общие рекомендации по питанию.
Пища в течение дня должна быть равномерно распределена (не менее 4 приёмов в день). Но кушать не раньше, чем переварится предыдущая пища и почувствуете чувство голода. Кушайте не до отвала, вставайте из-за стола с ощущением, что могли бы съесть ещё что-нибудь. Последний приём пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна. Рекомендуется обильное питьё. Воду пить только очищенную (через фильтр), или живую из родников, или талую, или минеральную. Продукты не жарить (отваривать, или запекать, или готовить на пару). Готовить без острых приправ. Салаты заправлять растительным (подсолнечным, оливковым или кукурузным маслом). В салаты добавлять листочки лекарственных трав: одуванчика, подорожника, зверобоя, сныти, козлятника, и др.
✅О травах.
Печень любит желчегонные травы. Например, одуванчик, листья мяты, вахта трехлистная, кукурузные рыльца, солянка, листья березы, тысячелистник, пижма, расторопша, золототысячник, мать-и-мачеха, лаванда, барбарис, дымянка.
Из них самые эффективные - это семена расторопши, кукурузные рыльца, корни одуванчика, трава золототысячника, солянка, соцветия пижмы.
Одну чайную ложку какой-то из этих трав заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и принимать какую-то другую из трав. И так менять несколько месяцев.
Учитывайте, что если в желчном есть камни, то от приёма желчегонных трав они могут сдвинуться. Застрять в протоках. А это - сильная боль, нужна немедленная операция. Такое бывает и без лечения травами (камни могут сдвинуться и забить протоки и по совершенно невинным причинам). Но всё равно Вы должны быть об этом предупреждены.
Узнать о наличии камней в желчном можно только через УЗИ.
💥Кстати, растворить камни в желчном помогает отвар свеклы. Свеклу средних размеров ежедневно варить в каком-то количестве воды, потом эту воду выпивать в течение дня. Пить на пустой желудок за полчаса до еды. Длительность - до исчезновения камней.
☘Вернёмся к теме. Я перечислил те травы, которые можно принимать поодиночке, как единичные травы. А что касается многокомпонентных сборов трав, то очень эффективен следующий рецепт восстановления печени.
В равных весовых частях взять лист толокнянки, траву зверобоя, траву горца птичьего (спорыша), кукурузные рыльца, и семена (или жмых) расторопши. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
Можно пролечиться так. Взять две части цветков календулы, две части травы спорыша, две части кукурузных рылец, и по одной части травы мяты и травы хвоща полевого. Рецепт (дозировка, способ заваривания и приёма) тот же.
Вот другой рецепт.
1. Утром натощак принимать чайную ложку перги (это продукт пчеловодства, продаётся у продавцов мёда на рынке). Пергу надо рассасывать во рту, ничем не заедая и не запивая, и кушать после этого можно не раньше, чем через 20-30 минут. При аллергии на пергу её заменить шротом расторошпи (продаётся в аптеке).
2. Сделать такой сбор. Цветки ромашки аптечной, лист подорожника большого, трава мяты перечной – по две части, трава зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного – по одной части. Одну столовую ложку этой смеси заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара в обед и вечером, в два приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут.
Итак, утром до еды принимаете пергу, а потом два раза в день - отвар трав. Курс лечения – месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
Или сделать такой сбор: взять по три части сухого измельчённого корня цикория, травы подмаренника, листа одуванчика и корня лопуха, по две части травы череды, листьев крапивы и цветов календулы, и одну часть травы чистотела. Рецепт тот же. Но перед приёмом этого средства надо пожевать и проглотить 7 - 8 зерён расторопши. То есть: прожевали семена расторопши и запили их отваром. Вместо семян расторопши можно брать её шрот. Месяц принимать, сделать неделю перерыв, и принимать ещё месяц.
Или можно пролечиться так. В равных частях взять корни одуванчика, траву чистотела, траву золототысячника, траву буквицы, листья березы и соцветия бессмертника песчаного (цмина). Одну столовую ложку этого травяного сбора залить 0,5 л воды, кипятить на малом огне 1 - 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
Или взять три части травы будры, две части соцветий бессмертника, и по одной части травы вероники, репешка, чистотела, цветков ромашки аптечной и корня одуванчика. Рецепт тот же.
Или в равных частях взять семена расторопши, траву зверобоя, плоды шиповника, шишечки хмеля, траву полыни горькой и траву мяты перечной. Рецепт тот же.
Сборы чередовать. Не совмещать с приёмом желчегонных лекарств.
📚И немного общей информации про печень.
Печень - это железа.
Железы в организме человека делятся на два типа: железы внутренней секреции и железы внешней секреции.
Железы внутренней секреции не имеют выводящих протоков. Те секреты, которые вырабатывают эти железы, направляются железами напрямую в кровь или лимфу. Самые известные железы внутренней секреции - это щитовидная железа, надпочечники, тимус, эпифиз, гипофиз.
Железы внешней секреции имеют выводящие протоки, и вырабатываемые секреты выделяются по этим протокам либо вовне (это у слюнных, сальных и молочных желез), либо по протокам выделяются в полости организма. Печень вырабатывает желчь, и через желчный пузырь по желчным протокам выделяет её в полость желудка.
Особое место занимает поджелудочная железа, которая относится к железам смешанной секреции. Эти железы выделяют секреты и в полости организма по протокам, и выделяют их напрямую в кровь. К железам смешанной секреции также относятся яички у мужчин и яичники у женщин.
Далее.
Задачи и функции печени: выработка желчи, чистка крови от токсинов, обезвреживание и удаление вредных веществ, регулирование уровня гормонов, хранение запасов глюкозы и крови, синтез многих витаминов и ферментов, и ещё с десяток задач.
Как уже было сказано, одна из задач печени – выработка желчи, щелочной жидкости жёлто-зеленого цвета. Произведенная в печени желчь поступает в желчный пузырь. Таким образом, желчный пузырь – это орган, выполняющих функцию хранения желчи и вывода её в организм. Из желчного пузыря желчь по протокам поступает в двенадцатиперстную кишку, где принимает участие в переваривании пищи. В кишечнике желчь предотвращает процессы гниения, помогает расщеплять жиры, улучшает всасывание белков и углеводов. Кроме того, желчь усиливает моторику и секреторную функции кишечника, снижает повышенную кислотность желудочного сока и подавляет размножение бактерий.
По форме желчный напоминает небольшую грушу. Как определить его местонахождение: от правой подмышки проведите линию до пупка, и там, где эта линия пересечётся с нижним краем рёбер, находится желчный (ну или на пару сантиметров ближе к центральной линии тела).
●Печень никогда не болит, даже если она находится в степени разложения. Болеть может желчный, но не печень. В печени болевых рецепторов нет. Симптомы проблем с печенью - светлый кал и тёмная моча. Могут присутствовать тошнота, горечь во рту, потеря аппетита. Имеет место усталость и общая слабость. Бывает сыпь на коже.
Берегите печень! Вредны для печени переедание и еда большими порциями. Вредно жареное и жирное. Вреден алкоголь. Полезны: пища варёная или приготовленная на пару, еда частая и небольшими порциями. Пить достаточное количество воды.
Успехов!
Следующая публикация
Комментарии 1