Я все жизнь ела до 6 и не передала мясо меня не интересовало ,катлеты, пельмени да ,чай любила с чем нибудь попить и набрала 110кг , сейчас села на правильное питание три раза в день, исключила сахар, хлеб,жареное,мучное,магазинные майонезы,кечупы и за месяц сбросила 5 кг .
Голодать ,изнурять себя диетами -глупо и вредно.Правильное питание,физ.нагрузка-упражнения и массаж.Без заморочек,диет ,хороший массажист за 15 дней уберет в объеме по три см .Из личного опыта .
А мне эндокринолог посоветовала не есть после 4 часов дня. Так всё , что в рот положили ( до 4часов)просто забыли . И это действительно. Уже через месяц порадует вас результат.
Конечно не всем,лишний вес -психосоматика, можно проработать у психолога и с помощью МАК колод.Если опираться на китайскую медицину-нарушение функционирования меридианов.Все болезни от нервов ,переохлаждения,непосильного физ.труда либо травм.Но опять таки все упирается в психосоматику.
Комментарии 47
Так всё , что в рот положили ( до 4часов)просто забыли . И это действительно.
Уже через месяц порадует вас результат.
Эталон эта ваша Гагарина, и вообще её слишком много и поёт она много, но ни о чем ( за исключением нескольких вещей)