Фильтр
Все темы
Светлана Потапова
добавлена сегодня в 00:00
  • Класс!0
Людмила Иванова (Пестова)
добавлена вчера в 20:00
  • Класс!88
  • Класс!2
Людмила Иванова (Пестова)
добавлена вчера в 18:00
  • Класс!67
  • Класс!1

Сколько шагов нужно делать в день, чтобы быть здоровым или сбросить лишние килограммы?

Прогулка – одно из самых доступных активных занятий. По сравнению с другими видами спорта, она не вызывает слишком много напряжения и травм.
Подсчет шагов, сделанных в течение дня, – это первый шаг к улучшению здорового состояния и поддержанию активности нашего организма.

Сколько шагов в день должны делать здоровые люди?

ВОЗ рекомендует делать от 6 до 8 тысяч шагов здоровым людям и от 3,5 до 5,5 тысяч шагов людям с хроническими заболеваниями и с ограниченными возможностями.
#ЗдоровьеВПорядке
  • Класс!11
  • Класс!7

Кружевные вставки - женственно и красиво!

  • Класс!7
Нина Губина (Маркеева)
добавлена вчера в 13:46
  • Класс!4
Людмила Иванова (Пестова)
добавлена вчера в 12:43
  • Класс!4
Виктория Зиненко
добавлена вчера в 11:12
04:17
Я бегу под дождиком
10 995 просмотров
  • Класс!0
Людмила Иванова (Пестова)
добавлена вчера в 11:12
  • Класс!3
Людмила Иванова (Пестова)
добавлена вчера в 10:00
  • Класс!83
Валентина Скощук - Плясун
добавлена вчера в 08:49
  • Класс!4
Людмила Иванова (Пестова)
добавлена вчера в 05:42
  • Класс!96
просто Лана
добавлена вчера в 00:10
  • Класс!11
Светлана Потапова
добавлена 27 июля в 18:00
  • Класс!21
Людмила Иванова (Пестова)
добавлена 27 июля в 13:28
  • Класс!7
Виктория Зиненко
добавлена 27 июля в 11:12
03:22
Рассветный вальс
9 860 просмотров
  • Класс!3
Людмила Иванова (Пестова)
добавлена 27 июля в 07:00
  • Класс!58
Показать ещё