Предыдущая публикация
Пять быстрых и полезных перекусов
Проголодалась и думаешь, чем бы
перекусить в дороге или на работе? Главное, не делай резких движений в
сторону шоколада! Вот пять вкусных, полезных и здоровых перекусов,
которые не нужно долго готовить. Приятного аппетита!
1. ОРЕХИ
Часто чувствуешь голод между приемами еды? Всегда держи
небольшой пакетик с орехами или миндалем в своей сумочке. Орехи содержат много полезных жиров и белков, а также весьма калорийны. Наш рекомендуемый размер порции: десять орешков в день.
2. ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ
Наши протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» содержат
натуральные ингредиенты, богаты белками и клетчаткой, имеют низкий
гликемический индекс, а их калорийность – всего 150 калорий! Хочешь
устроить кофебрейк? Замени мучное или сладкое протеиновым батончиком «Нэчурал Баланс».
3. ОВОЩИ
Еще один вариант для здорового перекуса. Просто почисти и
порежь морковку или перец на небольшие кусочки – и никакой вины за
нарушение диеты!
4. СУП
Если ты сильно проголодалась, то лучшим вариантом будет хорошая порция горячего супа «Нэчурал Баланс».
Просто добавь ложку сухой смеси в кипящую или горячую воду, перемешай и вуаля! — вкусный сытный обед, богатый клетчаткой и протеинами готов! И всего 70 калорий.
5. ФРУКТЫ
Бананы и яблоки — отличный вариант для перекуса в середине дня.
Фрукты содержат самые необходимые для организма витамины, легко
помещаются в сумочке, их не нужно готовить. Альтернативный вариант —
сухофрукты. Смешай пригоршню сухих фруктов с семенами подсолнечника или тыквы — и готово!
Следующая публикация
Нет комментариев