Предыдущая публикация
Как узнать, что ждет в Новом году, не прибегая к гаданиям?
Приветствую, друзья! На связи Воробьёва Елена, практикующий психолог. Ну, кому из нас, положа руку на сердце, не любопытно заглянуть в будущее? Узнать, что год грядущий нам готовит? Какие важные события в жизни случатся? Особенно это желание усиливается в периоды неопределенности и повышенной тревожности. Но чтобы как-то спрогнозировать свою жизнь на ближайший год, вовсе необязательно обращаться к прорицателям. Я расскажу о работающем методе в этой статье.Как правило, интерес к событиям грядущего вызван не праздным любопытством, а желанием получить какую-то гарантию, опору, чтобы снизить тревогу за будущее. Это желание очень понятно. А поскольку гаданиям я не очень доверяю, то предложу вам собственный способ прогнозировать жизненные события.
Да, он не предскажет мировые катастрофы или неприятности, связанные с родными и близкими, колебания курса доллара, а также неожиданный выигрыш в лотерею. Но, что касается вашей жизни, вполне справится.
Начну издалека, с одной хорошей притчи.
Так и в жизни — куда бы мы ни отправились и чем бы ни занимались, мы всюду берем с собой себя. И неважно какой год на дворе. То, что мы имеем сегодня — результат наших выборов и решений.
Эрик Берн (создатель транзактного анализа) писал о том, что если у человека сценарий Неудачника, то он неосознанно будет совершать выборы, которые приведут его к провалу. Если у человека сценарий Счастливчика, то, наоборот, его решения приведут к успеху. Я сейчас не буду углубляться в то, как это работает. Давайте перейдем к собственно прогнозу.
Как спрогнозировать свою жизнь на ближайший год
В этом нам, как ни странно, поможет ретроспектива. Посмотрите на свою жизнь за последние год, три, пять лет. Как изменились сферы работы, отношений, здоровья, отдыха, финансов? Что вы делали для того, чтобы эти изменения наступили? Какие решения принимали? Если вас радуют эти перемены, значит вы намеренно прикладывали усилия для их достижения. Вероятно, вы будете продолжать в том же духе. Потому что успех порождает успех: когда что-то получается в результате ваших действий, вы все больше начинаете верить в себя и свои силы. Вы учитесь новому и можете использовать полученные знания, навыки, опыт для следующих достижений. Если вы недовольны изменениями, значит, либо пустили все на самотек, либо не хватило ресурсов. Фишка с этими неудовлетворяющими ситуациями в том, что сами по себе они не рассосутся. И чем дальше, тем больше усилий от вас потребуют. Поэтому если вы не намерены активно действовать для разрешения ситуации, то прогноз, к сожалению, нерадужный. Если же вы не заметили особенных подъемов и спадов в разных сферах жизни, то, похоже, вы едете по накатанной колее. И с большой долей вероятности так будет и дальше, поскольку вас все устраивает. Скорее всего, стабильность для вас важнее, чем перемены и ваши усилия будут направлены именно на сохранение нынешнего положения дел. Резкие взлеты и падения, успехи и провалы могут свидетельствовать о том, что вы многое делаете, правда ваша стратегия не всегда эффективна, а результат не всегда предсказуем. Если не анализировать и не менять подход, то такую же волнообразную динамику можно прогнозировать и в будущем.Как предсказать кризис?
Жизненные кризисы — такая неприятная штука, которая часто обрушивается, как снег на голову. Однако есть некоторые звоночки, которые могут быть предвестниками кризиса. С одной стороны — это любые значительные перемены в жизни: окончание университета, выход на пенсию, женитьба, рождение детей, смена работы или места жительства. Или же невеселые: смерть близкого человека, потеря работы, тяжелая болезнь и пр. Как правило, такие события всегда являются кризисными, потому что приходится перестраивать свою жизнь в связи с ними. Так как раньше уже жить не получается, а как по-новому — пока непонятно. В этом и есть суть кризиса. Некоторые события, приводящие к кризису, можно предвидеть и заранее к ним подготовиться, а некоторые будут полной неожиданностью и сильно выбьют из колеи. Но бывают еще кризисы внутренние, связанные с изменением личности. К ним относятся возрастные кризисы и экзистенциальные, например. Если брать личностный кризис, то заметить его приближение можно по нарастающему чувству неудовлетворенности. Поэтому если вы замечаете длительный дискомфорт, накапливающуюся неудовлетворенность, значит изменения назрели. Кризис обычно еще сопровождается ощущением потери опоры. Как будто невозможно опираться на то, что было раньше, а на что можно сейчас — неясно. Так что если вы испытываете что-то подобное в своей жизни, значит, можно предсказать кризис. Жизнь обычно очень удивляет тех, кто не признает авторства собственной жизни и предпочитает игнорировать неприятные звоночки. А чем выше уровень осознанности у человека, тем больше шансов прогнозировать свою жизнь. Но делается это не для того, чтобы знать наперед, как и что будет, а для того, чтобы проживать жизнь более осмысленно и полно. Друзья, а вы стремитесь заглянуть в свое будущее? Каким образом обычно это делаете?
Следующая публикация
Комментарии 6