Предыдущая публикация
💥 СОВЕТЫ МАРИНЫ ТАРГАКОВОЙ МОЛОДОЙ МАМЕ 💥
В жизни каждой из нас бывают моменты, когда кажется, что нервы на пределе, близкие не ценят и не понимают, как нам тяжело, чувство обиды растет и нет больше сил сдерживать себя. Как прийти в гармонию с собой, чтобы не перенести весь негатив на малыша?
По своей природе женщина напитывается энергиями Луны и Земли, и когда у нее наступает внутреннее опустошение, то своеобразным «эликсиром» послужат следующие источники.
🎯 Полноценный любовный обмен отношениями со старшими, равными и младшими. Больше всех женщина напитывается в отношениях со старшими и равными, так как по законам мироздания младшим мы отдаем заботу и любовь.
Поэтому очень важны взаимопонимание с супругом, общение с позитивно настроенными подругами. Женщины с полуслова понимают друг друга, легко переходят с одной темы на другую и при этом напитываются. Самое главное – избегать в разговорах сплетен, критики, пустой болтовни, так как такое общение имеет обратный эффект, обесточивает и забирают энергию.
🎯 Так как малыш еще слишком мал и мама подстраивается под его ритмы жизни, не всегда получается общаться с подругами. И следующим не менее важным «эликсиром» для подпитки женщины послужит природа.
Деревья, земля, чистый воздух вдали от гари и шума, пение птиц, журчание ручья, неповторимые по красоте восходы и закаты – это и многое другое наполняет наше сердце энергией благости, умиротворяет и успокаивает ум. Поэтому, если чувствуете, что внутреннее напряжение нарастает, не стоит сидеть в четырех стенах и автоматически накручивать себя. Природа заберет накопленный негатив, очистит сердце.
🎯 Молодой маме обязательно нужно обратить внимание на свое питание. Балуйте себя вкусной и полезной пищей, следите за тем, чтобы в рационе было большое количество витаминов. Очень рекомендую отказаться от употребления мяса, так как оно содержит энергию насилия, агрессии и страха убиенного животного. И через пищу эта энергия переходит в наш разум.
Пейте больше соков, структурированную воду из природных источников. Если нет такой возможности в городских условиях, добавляйте в обычную воду минерал шунгит, он тоже структурирует и энергетически обогащает воду.
🎯 Человек на 80 % состоит из воды, поэтому важно два раза в день принимать омовение. Теплая вода очищает грубое тело, а прохладная – омывает тонкое тело ума. Вы сразу почувствуете легкость и бодрость после омовения, так как вода, помимо очищения, на уровне физики забирает негативные эмоции.
🎯 Очень важно соблюдать распорядок дня. Чем раньше ляжете спать, тем лучше. Согласно аюрведе, мозг человека отдыхает только с десяти часов вечера и до двенадцати ночи. Поэтому это самое благоприятное время для восстановления нервной системы.
«Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить»
Марина Таргакова
Следующая публикация
Комментарии 2