❗ МЧС продлило экстренное предупреждение о жаре еще на сутки
☀ ☀ 6 июля 2024 года на территории Волгоградской области ожидается сильная жара – до +40...+41°C.
В связи с этим спасатели настоятельно просят граждан в субботу не выходить на улицу с 12.00 до 16.00, чтобы избежать проблем со здоровьем. В помещениях в это время нужно активно использовать вентиляторы и кондиционеры.
Также не стоит забывать пить много воды и делать регулярные перерывы на работе. При прогулке на улице необходимо обязательно надевать головной убор и наносить солнцезащитный крем на кожу.
Что касается рациона питания, то от копченых, жареных, жирных, скоропортящихся продуктов и алкоголя в жару рекомендуется отказаться. Лучше отдать предпочтение фруктам, овощам и морсам..
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1