Предыдущая публикация
Рецепт чая для сна
вода — 1 литр;
корица молотая — щепотка;
банан — 1 шт.
Вскипятите воду и держите её на медленном огне. Добавьте разрезанный банан. Через 15 минут насыпьте корицу и хорошо перемешайте. Снимите кастрюлю с огня, накройте плотно крышкой.
Принимайте напиток за 30 минут до сна. Спустя это время ингредиенты начинают действовать, расслабляя нервы и мозг и вызывая сонливость.
Чтобы наверняка избавиться от бессонницы, принимайте чай в течение 1–2 месяцев.
Следующая публикация
Нет комментариев