![☝️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/261d@2x.png)
Самое первое, что необходимо сделать - разобраться с питанием: что вы едите, когда и как много. Плюс наладить питьевой режим (центр голода и центр жажды в мозгу находятся рядом, поэтому зачастую мы путаем чувство жажды с ощущением голода)
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
Если у вас тяга к сладкому - подключите хром, он поможет нормализовать углеводный обмен и снизит тягу к сладкому. Для этого у нас в ассортименте шикарные продукты Хромлипаза и Глюко бокс.
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
Обратите внимание на детоксы - вывести лишнюю жидкость, почистить организм. В этом помогут - фитосорбенты, очищающие чаи, Истоки Чистоты.
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
Прием правильных жиров (в рационе обязательно сливочное масло, сметана, жирная рыба) и пополнение Омега-3 приёмом добавок
![👉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
Витаминно-минеральные комплексы (так же как и Омега 3) - нехватка нутриентов никогда не даст правильного и безопасного сброса веса.
![☝️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/261d@2x.png)
Ну и конечно же добавляем спорт, хотя бы зарядку или пешие прогулки. И полноценный сон!
Детокс для похудения - хороший вариант для тех, кому хочется перезагрузить организм, избавив его от шлаков и токсинов, замедляющих обмен веществ.
Ведь из-за медленного метаболизма лишние килограммы накапливаются .
Наш организм умный(на самом деле), он устроен так, чтобы самостоятельно избавиться от вредных веществ
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Но, когда ресурсов не хватает, в помощь предлагают детокс, как способ перезапустить естественные функции нашего тела по очищению и восстановлению.
Для начала разберёмся зачем и от чего необходимо проводить «уборку» в своём организме.
Токсины - вредные вещества, которые постоянно находятся в нашем организме.
Попадают они в него как извне, так и в результате жизнедеятельности клеток организма, вирусов, бактерий и грибков, находящихся внутри.
Токсины несут вред здоровью, степень которого зависит от количества этих веществ, находящихся в организме.
Эффективно похудеть с «загрязнённым» организмом не получится: чем больше токсинов, тем медленнее метаболизм.
Именно поэтому в процессе похудения необходимо проводить правильное очищение организма.
Готовые наборы для снижения веса
![👇](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f447@2x.png)
Нет комментариев