Эта процедура со временем становится незаметным ритуалом, который мы не замечаем.
А и здесь все не так просто 🤔
❓Начнём с выбора зубной пасты.
Она должна соответствовать вашим индивидуальным потребностям: если у вас чувствительные зубы, выбирайте пасту с мягкими абразивами, а если в вашем городе в воде недостаток фтора, то ищите пасту с фтором. Не нужно выдавливать много пасты, как показывают в рекламе, достаточно размером с горошину.
❓Теперь о технике чистки.
Важно не только сколько раз в день вы чистите зубы, но как и сколько времени вы это делаете. Начинаем с внешней поверхности зубов, затем переходим к внутренней и под конец к жевательной поверхности. Движения должны быть выметающими, а не горизонтальными, чтобы не травмировать дёсны.
❓Зубная нить и ирригатор помогут деликатно удалить остатки пищи из труднодоступных мест. Ершик пригодится для очистки межзубных промежутков и карманов. Поэкспериментируйте с часами: общее время чистки должно быть 2 минуты.
Приятно, что с 3 по 16 июня 👆средства для гигиены полости рта
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев