ЗДОРОВЬЕ нравственное и физическое

ТИШИНА ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ, ЧЕМ МЫ ДУМАЕМ

Каждый из нас постоянно окружен множеством звуков. Мы настолько адаптировались к ним, что считаем акустическое «загрязнение» естественным, не обращая внимания на шум толпы, автомобильных дорог или музыку, играющую фоном в наушниках. Почему нам стоит почаще оставаться в полной тишине ? Тишина способствует регенерации клеток мозга. Согласно исследованию, посвященному воздействию разных уровней шума на мышей, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе. Эта область головного мозга ответственна за обучение, память и эмоции. Тишина делает нас более творческими. Даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен: он об

МАЛЬЧИК ПЛАКСА. Что делать?

Поговорите с ним, поддержите его, но не запрещайте плакать. Что происходит, когда мама запрещает ребенку плакать? Прививается убежденность в том, что проявлять свои чувства стыдно, показывать свои эмоции неприлично, нехорошо, да и вообще это лишнее. Мальчик, которому запрещали плакать, вырастает в мужчину, для которого и чужие эмоции — пустой звук. Ведь это то, что не должно волновать мужчину, выходит так? Пренебрежительное отношение матери к чувствам ребенка формирует такое же отношение и у него к ее чувствам. «Проявлять — нельзя, говорить о них нельзя, даже чувствовать их нельзя. Ты — мужик!..» То, что под запретом, невозможно развивать. Значит, он станет п