Что будет если каждое утро пить воду?

Всем известна прописная истина о том, что надо пить как можно больше воды и чем больше, тем лучше. Но так ли это на самом деле? сколько пить воды? когда? зачем? давайте с этим разбираться.

10 САМЫХ ВРЕДНЫХ Продуктов!

Привет, друзья! В этой статье мы поговорим о самых вредных продуктах, которые буквально уничтожают наше здоровье и наш организм.
Признаюсь, что когда я готовил этот список, я поймал себя на мысли, что почти все эти продукты я сам ем и немного ужаснулся.
Пункт №1. Сосиски и сардельки, колбасы и вообще любое переработанное мясо.
Вот я сам помню, как-то я был на приеме у врача и она мне сказала однозначно: если вы хотите исключить что-то вредное из своего рациона, первое, что вы должны исключить - это сосиски и колбасы. Это вообще обязательно. Если вы думаете, что в этих сосисках и в этих колбасах содержится мясо, то вы ошибаетесь. Мясо там скорее всего не больше д

Смузи с Овсяными хлопьями / 3 вида.

Всем привет! Сегодня я хочу поделиться простым и вкусным рецептом для завтрака или перекуса - это смузи с овсянкой. Этот напиток становится более сытным и разнообразным, и для его приготовления можно использовать любые фрукты, ягоды или орехи, которые есть у вас на кухне. Лучше всего использовать длительного приготовления овсяные хлопья.
Для первого смузи вам понадобится апельсин, банан, ряженка, овсяные хлопья и корица. Хлопья заливаются ненадолго кипятком, чтобы они немного разбухли. Банан нарезается, а апельсин очищается от пленок. Затем все ингредиенты отправляются в блендер вместе с ряженкой и корицей и взбиваются до получения однородной массы.

Правильное питание для сжигания жира и роста мышц.

Почему один человек толстый, а другой худой? Ответ на этот вопрос простой. Один ест больше калорий чем тратит, а второй нет. У каждого человека в зависимости от его пола, возраста, веса, образа жизни есть своя норма калорий.