Когда говорят о планировании беременности, многие задумываются только о здоровье женщины. Но мужчине тоже нужно подготовиться.
Сегодня наш гинеколог, Лызлова Дария Владимировна, рассказывает чего стоит мужчине избегать, чтобы улучшить фертильность и качество спермы.
1️⃣ Ограничьте алкоголь: Спиртные напитки подавляют выработку тестостерона, что может снизить выработку спермы и привести к импотенции. Пейте умеренно или вообще откажитесь от алкоголя.
2️⃣ Откажитесь от курения: Курение снижает количество сперматозоидов и их подвижность.
3️⃣ Не употребляйте наркотики: Наркотики – зло. И отказ от них, само собой разумеющиеся, и не только при планировании беременности.
4️⃣ Ограничьте прием некоторых лекарств: На фертильность могут влиять блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты, антиандрогены и стероиды. Длительный прием антибиотиков и противовирусных препаратов тоже может временно ухудшить качество спермы. Проконсультируйтесь с врачом по поводу замены препаратов.
5️⃣ Остерегайтесь токсинов: Пестициды, свинец и другие токсины могут негативно влиять на сперму. Если работаете с токсинами, носите защитную одежду и минимизируйте контакт с химикатами.
6️⃣Не перегревайте яички: Повышенная температура мошонки снижает выработку спермы. Работаете в жаркой среде? Регулярно выходите на свежий воздух и давайте телу охладиться. При сидячей работе чаще вставайте и двигайтесь.
Когда обращаться за помощью?
Если после года незащищенного секса беременность не наступает, обратитесь к врачу. Специалист проведет обследование, выявит возможные проблемы и предложит лечение.
Ставьте ❤️, если это было для Вас интересным и полезным.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев