1. Насыщенность питательными веществами, высокая нутритивная плотность.
2. Устранение всех важнейших дефицитов в организме: витамин D, йод, селен, магний, цинк, марганец, витамины группы B, железо. Создание условий для здорового пищеварения, поддержание здорового уровня микроорганизмов.
3. Гормональная регуляция. То, что человек ест, оказывает прямое влияние на гормоны, а гормоны управляют человеком изнутри, его поведением и самое главное иммунной системой. Регуляция иммунной системы идет через гормональную систему, например, когда мы едим много сахара и мучного (высокоуглеводной пищи) — это, безусловно, нарушает баланс гормонов — инсулина и кортизола — и стимулирует иммунную систему не очень позитивным образом. Поэтому задача питания на AIP-протоколе — создавать стабильный уровень сахара крови, чтобы гормоны влияли положительно на иммунную систему, а та в свою очередь будет положительно влиять на органы, ткани и системы.
4. Регуляция иммунной системы, которая достигается путем восстановления естественного разнообразия в рационе питания, высокой нутритивной плотностью, созданием необходимого количества микроорганизмов в кишечнике и формированием защитного барьерного слоя в кишечнике.
Благодаря всем этим шагам мы убираем воспаление в организме, так как оно лежит в основе абсолютно любого хронического и аутоиммунного заболевания.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев