Подскажите, пожалуйста, спортзал, где хорошие тренеры, которые смогут подобрать к моему телу тренировки для того, чтобы подкорректировать тело и сбросить немного вес, который не уходят уже почти год после родов.
Посоветуйте пожалуйста хороших, а не тех кто гребет деньги где нет результата, желательно из вашего опыта Буду благодарна 🙏
Дефицит калорий. Меньше ешьте, больше двигайтесь. Заниматься и дома можно при желании, родили недавно? Больше гуляйте с ребёнком. На ночь не ешьте, пейте воду, сладкое мучное минимум Сразу процесс пойдёт. А выбирать тренера это второстепенное (можно любого по карману брать) , самое главное ваше желание - никто за вас вас не похудеет.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 13
Сразу процесс пойдёт.
А выбирать тренера это второстепенное (можно любого по карману брать) , самое главное ваше желание - никто за вас вас не похудеет.