Предыдущая публикация
Как помочь сердцу летом?
В жаркие дни в несколько раз увеличивается риск инфарктов, инсультов и легочных эмболий, особенно у пациентов, имеющих сердечно-сосудистые заболевания.
Результат жары – расширение сосудов и падение кровяного давления. Чтобы сердцу сохранить нормальный кровоток, приходится работать в усиленном режиме, а иногда – на пределе своих возможностей. Кроме того, из-за сильного обезвоживания кровь сгущается, и в комбинации с расширением кровеносных сосудов это может привести к образованию тромбов.
Чтобы избежать тяжелых последствий, нужно в жаркие дни тщательно контролировать свое самочувствие и соблюдать меры безопасности:
Снизить физическую активность до минимума.
📍 Не выходить на улицу в самое жаркое время суток.
📍 Избегать резкого перепада температур.
📍 При возникновении одышки и тахикардии сразу укрыться в тени или зайти в прохладное помещение.
📍 Пить не менее 2-3 л жидкости в день для поддержания правильного водно-солевого баланса и охлаждения организма за счет усиленного потоотделения.
Остались вопросы? Задайте в комментариях ниже 👇🏻
Следующая публикация
Нет комментариев