Советы кардиолога
Так долго мы ждали лето и тепло, а теперь многие мучаются от жары. На самом деле, высокая температура воздуха не только приносит дискомфорт, но и по-настоящему опасна, особенно для тех, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой
⠀
🩸Наша кровь состоит из двух частей: жидкая (плазма) и твердая (эритроциты и др.). Повышенное потоотделение во время жары нарушает баланс между этими частями и может вызывать образование тромбов.
⠀
Чтобы не доводить до опасного состояния, нужно соблюдать правила безопасности в жару:
✅ Проводите минимальное количество времени на открытом солнце с 12.00 до 18.00,
✅ Ограничьте поездки в душном общественном транспорте,
✅ Носите легкую, светлую одежду и головной убор,
✅ Пейте не менее 2-ух литров простой воды в сутки,⠀
✅ Чаще принимайте прохладный душ.
Что делать при солнечном ударе?
Необходимо уйти в тень, раздеться и умыть холодной водой. Очень важно пить как можно больше чистой негазированной воды и при этом меньше двигаться.
После перенесенного солнечного удара любой степени тяжести необходимо обратиться к врачу, чтобы своевременно выявить негативные последствия и возможные заболевания!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев