Поэтому мы решили поделиться несколькими секретами с вами.
✅Первое и главное правило – регулярность. Примером могут служить результаты многих наших учениц, которым занятия сначала давались с большим трудом. Некоторые из них стали заниматься каждый день или через день, чтобы мышцы успевали восстановиться между тренировками. И результат не заставил себя ждать: появилась гибкость, координация, вес пошел вниз. (Кстати, если вам интересно, пишите, мы опубликуем примеры того, как в Studio OV Dance люди меняются в лучшую сторону.)
✅Второе, но не менее важное правило – правильное питание. Ни для кого не новость, что для достижения результатов важно следить за своим питанием. Необходимо употреблять достаточное количество белков, углеводов и жиров, а также следить за количеством потребляемых калорий. Тренер Studio OV Dance Владлена Нужина даст вам подробные рекомендации по этому поводу, если будет необходимо.
✅Третье правило – разнообразие. Чтобы поддерживать интерес к тренировкам и мотивировать наших учеников, на наших занятиях мы чередуем разнообразные упражнения, например: растяжку и работу с весом.
И самое главное – будьте уверены в себе! Все получится! Команда Studio OV Dance готова вам в этом помочь!
#танцыкисловодск #школатанцевкисловодск #студиятанцевкисловодск #танцыдлявзрослыхкисловодск #фитнескисловодск #studioovdance #зож #спорткмв #кмв #кисловодск #спорт #тренировки
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев