Правда ли, что ананас помогает сжигать жир?🍍

Начнём с того, что в 100 граммах мякоти содержится чуть больше 50 ккал, а это делает фрукт диетическим и низкокалорийным. Во-вторых, у ананаса невысокий гликемический индекс, то есть после его употребления в пищу в свежем виде не происходит резкого скачка глюкозы в крови (и не так быстро повышается уровень инсулина в организме). А значит, тропический фрукт можно спокойно есть людям, страдающим сахарным диабетом. За счет фермента бромелайна действительно происходит дополнительное расщепление белка, но напрямую на жировую ткань ананас влиять никак не может!!! Другими словами, если человек будет питаться вредной и калорийной едой, сидя на диване,

ПЕЧЁМ БЛИНЫ ! 🥞

Этим рецептом пользуюсь уже лет 7, наверное, ни разу не подводил. Получаются с первого раза, без комков. Главное – нужна хорошая сковородка, желательно чтобы она была только для блинов. (Если блины прилипают к сковородке, попробуйте её прокалить с солью). Блины: ● Молоко - 1,5 стакана (стакан 300 мл), ● Вода - 0,5 стакана, ● Мука - 1 стакан, ● Яйцо - 2 шт., ● Сахар - 1-2 ст.л., ● Соль, растит. масло. (Получается около 20 блинчиков). Делаю сразу 2 замеса, фарширую фаршем/творогом и убираю в морозилку).

© Sadfman