Начало здесь.
Мы привыкли думать, что люди с токсичным поведением — это психопаты, абьюзеры и нарциссы, от которых нужно держаться подальше. Но что делать если токсичность проявляет ваш близкий человек? Вроде и оставаться с ним травматично, но и рвать больно.
В таком случае могут помочь не только рекомендации, помогающие себя защитить (а их я обязательно вам дам), но и понимание причин того, почему ваш близкий может вести себя подобным образом. Другими словами, давайте взглянем на мир глазами токсичного человека.
Это понимание, с одной стороны, может снизить вашу эмоциональную напряженность внутри отношений и помочь позаботиться о себе, а с другой — позволит остаться в таких отношениях и даже оказать поддержку вашему токсичному партнеру.
Но здесь хочу предупредить: это имеет смысл делать, только если у вас есть ресурс и готовность. Если же этого ресурса нет, то вставать в роль токсичного партнера будет и сложно, и опасно.
Итак, перейду к объяснению причин токсичного поведения. Сегодня расскажу только об одной: сильные эмоциональные травмы, которые человек пережил в детском возрасте.
Именно в детстве личность наиболее уязвима и ранима, и это накладывает отпечаток на дальнейшую жизнь. Возможно, в детстве ребенка травмировали постоянной критикой, высказывали претензии и манипулировали им. Ребенок вырастает и начинает вести себя похожим образом, даже если он совсем не хочет повторять путь своих родителей.
При отсутствии работы над детскими травмами сложно пойти иным путем. Вот почему психотерапия так важна — ведь именно детские травмы ведут к конфликтам и негативным паттернам поведения.
Продолжение следует...
А вы сталкивались с токсичным поведением своих близких, друзья?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев