Я продолжаю рассказывать о людях, которые боятся травмировать близких и считают свои искренние чувства недостойными для проявления. Помните про жизнь в малых ботинках? Вот-вот как раз про это!
Да, я понимаю, сказать "нет" и проявить себя настоящего — сложно. Ведь у людей существует страх быть отвергнутыми своими родными и близкими.
Но поймите — если человек не проявляет себя настоящего, то он и не выстраивает свои настоящие границы. Он лишь делает вид, а на самом деле ему скучно, неинтересно, неприятно.
💯 Получается, что и искренние отношения такой человек не выстраивает.
Знаю, многие могут возразить, что есть вещи которых не надо говорить в лицо и включать искренность все время — совсем не обязательно. Ведь в жизни мы многие слова говорим из вежливости.
Да, такое есть, но этого не должно быть слишком много. Подобные вещи не должны переноситься на отношения с близкими людьми. И ваша ответственность здесь как раз таки заключается в том, чтобы находить те слова, которые могут объяснить ваши реальные чувства.
❗Очень важно учиться упаковывать свои эмоции в безопасный и нетравматичный вариант.
Например, если вы испытываете скуку, когда мама долго повторяет одно и то же, то очень важно остаться искренним и при этом подобрать слова, которые маму не ранят. И тут хорошо работает метод сэндвича, о котором я вам уже рассказывала.
Здесь продемонстрирую лишь вкратце: "Мам, ты дорога мне, потому что ты один из главных людей в моей жизни, но когда ты повторяешь что-то по многу раз, мне это неинтересно. Давай мы поговорим на тему, которая близка нам обоим".
❗И тут, кстати, подумайте, какие темы вас объединяют с вашими близкими — это важно.
Друзья, если вам интересно, я могу записать цикл видео на тему грамотной упаковки эмоций. Ставьте 👍 , чтобы я поняла вашу реакцию.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев