Предыдущая публикация
На работу после праздников?
Да без проблем!
Новогодние выходные пролетели, как один. Вы поздравляли, вас поздравляли, вы в гостях, гости у вас. Даже выспаться толком не успели, как уже пора выходить на работу. Ничего не поделаешь! Придется произнести волшебное слова «надо» и – вперед! Но, друзья, хотелось бы, чтобы вы не просто «дотащили» свое тело до рабочего стола и там впали в прострацию. Неплохо бы, и поработать!
Совершенно безвозмездно – несколько советов от специалистов #YouFindPro , как это осуществить:
1 Совет. Психологический
Постарайтесь, убедить себя, что ваша работа жизненно необходима обществу. И даже, если вы не водитель маршрутки и вам не предстоит «в небе ясным соколом летать», все равно, без вас – никак! Мотивация очень важна, ведь работа – это не только средства к существованию, но и новые возможности!
2 Совет. Физико-биологический
Перестройтесь на рабочий ритм заранее:
- ложитесь спать до полуночи;
- проснувшись, обязательно проделайте утреннюю зарядку и примите контрастный душ;
- после всех утренних процедур, обязательно выйдите на улицу.
- также предпочесть следует те продукты, которые немного очистят организм: яблоки, чернослив, хлеб с отрубями, зеленый чай, кефир и пр.;
- обязательно найдите время для пеших прогулок на свежем воздухе.
3 Совет. Режимный
Психологи утверждают, что, чем дольше длился отдых, тем сложнее человеку приспособиться к ритму деловых будней. Некоторая рассеянность и медлительность пройдут через 3-4 дня, тогда и начнется настоящая работа. А в эти первые дни, лучше решить все организационные вопросы, составить план действий на ближайшее время, разобрать почту и навести порядок на рабочем месте.
4 Совет. Вкусный
Прихватите с собой на работу черный шоколад, орехи, бананы и зеленый чай. Шоколад, орехи и бананы – прекрасные природные антидепрессанты, а зеленый чай, и тонус повысит, и энергичности добавит, и аппетит усмирит.
5 Совет. Напутственный
Полюбите свою работу! Не относитесь к ней, как к «обязаловке». Все, что вы делаете, делайте с любовью и чувством собственного достоинства. И тогда, наверняка, все у вас получится!
Вот так, коротко, но по делу. Отдыхайте – на здоровье и работайте – на здоровье! Делайте и то и другое с #YouFindPro, и тогда, вся жизнь будет вам – в удовольствие!
Следующая публикация
Комментарии 1