Предыдущая публикация
🎄 Как не оставить фигуру под елкой?
🎄
Вы тоже каждый год худеете к Новому году, чтобы встретить его в обтягивающем платье, а уже первого числа растягиваетесь на диване в спортивках? 😅
🔥 Вот топ-5 советов, чтобы НЕ превратить свои усилия в новогодний салат:
1️⃣ «Оливье» - это не любовь всей жизни. Берите тарелку поменьше, чтобы съесть всего чуть-чуть, а не на всю оставшуюся жизнь.
2️⃣ Бутылка шампанского - не ваш персональный тренер. Один-два бокала - это праздник, больше - уже марафон «упасть в салат».
3️⃣ Танцы - лучше, чем торт! Не сидите за столом весь вечер, ведь плейлист диджея «дядя Саша» ждет ваших движений!
4️⃣ Никогда не ешьте на ночь. Если только не ночь с 31-го на 1-е. Но, честно, даже тут можно ограничиться мандаринками!
5️⃣ Не забывайте про утреннюю прогулку. Проснулись? Потянулись? Вышли на улицу подышать. Если снег, то можно гулять от магазина до магазина (да, на новых каблуках).
Запомните: Новый год - это повод веселиться, а не превращаться в снежного ком! ✨
Если у вас тоже есть дельные советы, пишите в комментариях 👇🏽
Пусть этот год начнется с улыбки, а не с +5 кг! 🎁
Следующая публикация
Нет комментариев