Предыдущая публикация
Йога-волна в Москве!
В 10:00(МСК) ждём вас на практике с Александрой Штукатуровой «Собака головой вниз. Практикум».
Адхо Мукха Шванасана, или Поза собаки головой вниз, – одна из самых известных асан в йоге. Она выполняется во всех стилях йоги, в статике и в динамике. На этом занятии мы разберём важные нюансы отстройки Адхо Мукха Шванасаны, так как начинающим зачастую трудно чувствовать механику этой позы, ощущать себя в ней уверенно и по-настоящему расслабиться и восстановиться в этом положении.
Занятие состоит из теоретической и практической частей:
- основные ошибки при выполнении Адхо Мукха Шванасаны;
- возможные упрощения и усложнения асаны;
- комплекс упражнений с разными вариантами связок.
До встречи на лекции! 🙏
Присоединиться к свободной трансляции проекта «Йога-волна» просто.
Заходите на сайт yogavolna.ru и нажимайте «Play».
Поддержать дальнейшее развитие проекта можно при помощи кнопки «Поблагодарить».
Благодарим за поддержку репостом.
До скорой встречи!
Следующая публикация
Комментарии 15