Предыдущая публикация
ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ🌺
Занятия для беременных 2-3 триместра.
Абсолютно безопасные упражнения🙌 с мягчайшей нагрузкой для улучшения состояния спины, легкой растяжкой, для гармонизации🍀 состояния всего организма в этот прекрасный период.
Если вы решили подготовить организм к родовой деятельности и обрести душевное равновесие, то занятия йогой – разумное решение🤗
Занятия можно посещать с 12-ой недели беременности при отсутствии противопоказаний к нагрузкам, предварительно согласовав это со своим врачом.
ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ НА ЭТОМ ЭТАПЕ ПРИНОСЯТ СЛЕДУЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:
✅ укрепление тазовых мышц и костей;
✅ обеспечение гибкости связок и подвижности суставных компонентов;
✅ профилактика отечности конечностей и варикозного расширения вен;
✅ поддержка нервной системы в позитивном тонусе;
✅ насыщение кровеносной системы кислородом, что очень важно для правильного развития плода;
✅ снижение нагрузки на проблемные отделы (таз, поясницу, ноги);
✅ стрессоустойчивость и умение контролировать собственный организм.
Записывайтесь по ссылке https://okali.yoga/schedule
Задайте вопросы по номеру телефона 8 917 032 52 88 (Viber, WA) - Ольга Калиничева.
Следующая публикация
Нет комментариев