Предыдущая публикация
Очень часто в разговорах с людьми, в основном с девушками, в основном после 30, я слышу фразу: я хочу найти хобби, я хочу начать чем-то заниматься для души, хочу чтоб появился интерес.
Но я не знаю чем бы я могла заняться. Меня ничего не привлекает, и руки не из того места растут. Я не умею ни петь, ни шить, ни рисовать.
Все это сопровождается депрессивными состояниями, апатией, ленью, кто-то заедает все эти мысли, пытаясь заполнить пустоту, и поправляется. И потом занижает себя еще больше, видя свое отражение в зеркале или когда джинсы перестают сходится.
Ну правда же)
На этот случай у меня есть дельный и единственный совет: займись телом. Заняться спортом это не только про то, чтобы накачать ягодицы, укрепить пресс и тд. Я бы сказала далеко не только про внешнее. Это скорее приятный побочный эффект от тренировок.
Основная работа происходит в мозгу.
Как только ты встаешь на тропу заботы о себе и делаешь это регулярно и совсем не важно 15 минут или час, всё в голове начинает меняться.
Я бы так не говорила, не пройди я этот путь сама. Я была НАЧАЛЬНИКОМ ОТДЕЛА КАДРОВ, которая ушла в декрет. И в декрете понимала только одно: Я НЕ ХОЧУ ВОЗВРАЩАТЬСЯ НИ НА РАБОТУ, НИ В ЭТУ ПРОФЕССИЮ.
И совсем не значит, что начав регулярно тренироваться, все обязательно должны становиться тренерами. Историй людей, которые, благодаря тренировкам, нашли свое призвание - МИЛЛИОНЫ.
А все почему? Потому что рост всегда начинается в дискомфорте. Изменения в жизни начинаются с перемен. С самых маленьких перемен.
✅Первое, что происходит, когда вы решаете заняться телом-это преодоление себя. Потому что даже 10-15 минут зачастую непросто для психики.
✅Второе: приходит восхищение собой: сначала через неделю, потом через 2, а через месяц ВЫ чувствуете себя героем. Потому что ВЫ продержались😀.
Уровень самооценки начинает возрастать.
✅ Меняется отражение в зеркале. Даже через 2 недели уже можно заметить результаты: в осанке например. Или кожа как будто натягивается.
Это еще плюс к настроению.
✅ Четвертое. Во время тренировок ВЫ думаете о том как сделать то или иное упражнение. Мысли о бытовых проблемах, неурядицах покидают ЧАТ.
Это самый лучший отдых для психики.
После тренировки даже злость не такая яростная. Вы можете рассуждать о проблеме спокойно и хладнокровно.
Настроение улучшается с каждой новой тренировкой.
✅ Ну и наконец ПЯТОЕ. Все выше перечисленные пункты меняют Вас. Это однозначно. Когда ВЫ понимаете, что ВЫ МОЖЕТЕ все это делать регулярно, вы начинаете осознавать, что и другие вещи, которые до этого казались далекими, уже Вам подвластны. Ваш мозг работает в 3D пространстве и сам выдает вам идеи. Ваши желания начинают просачиваться. И возможности сами открываются перед Вами, потому что в таком окрыленном состоянии ВЫ готовы их замечать.
Да!!! Это не волшебная пилюля и не работает как нурофен. Не действует сразу и стремительно. Это достаточно длительный процесс, иногда даже пугающий, с кучей противоречий внутри, но он однозначно РАБОТАЮЩИЙ.
Поэтому если вы не можете найти себе применения и перебрали все способы, попробуйте воспользоваться этим😀. Вы ни в коем случае ничего не потеряете, а наоборот только приобретете.
Следующая публикация
Комментарии 2