Выполнение йоги не только может снять стресс, но и облегчить боль при сколиозе. Вот четыре простых позы йоги, для этого.

Йога - это больше, чем просто перекладывание тела в разные позы - это образ жизни...

Миллионы людей практикуют йогу каждый день, но если вы спросите их, какова цель йоги...

Вот три ключевых способа, которые я лично использую как инструмент для позитивной переподготовки моей реакции на вызов: я пытаюсь сделать постоянную...

Ниже приведен список продуктов, которые не только вкусны, но и помогут вам лучше спать

Простые действия, которые помогут спасти нашу планету

Что искать и чего следует избегать при перекусе поздней ночью.

Согласно статистике 72% всех практикующих йогу это женщины. Исследования действительно показывают, что после 12-и недельного курса йоги...

Йога полезна не только для улучшения силы, гибкости, развития мышц, но также поможет вам лучше спать, особенно если вы страдаете бессонницей. Когда люди, страдающие бессонницей, ежедневно занимаются йогой, они дольше спя...

Легкие и эффективные упражнения для суставов от профессионала