Предыдущая публикация
Не отказывайтесь от завтрака❗️
Он снижает риск возникновения сахарного диабета, болезней сердца, ожирения.
В качестве перекуса можно использовать фрукты, ягоды, бананы, финики, инжир, орехи.🌰🥜
Откажитесь от алкогольных и газированных напитков, уменьшите количество потребления чая, кофе и других тонизирующих напитков.
Пейте больше воды💧
Исключите из рациона жирную, жареную, острую, соленую пищу, полуфабрикаты, фаст-фуд, кондитерские изделия и т.д.
Обязательны для правильного питания при занятиях фитнесом рыба и морепродукты🍤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев