Портрет моего перфекциониста
— Знаете, чем вы озадачили меня, — я протягиваю студенту курсовую, — своим перфекционизмом. Если бы я этим руководствовалась в жизни, я бы тогда не успела жить. В жизни важны верные решения, а не только отточенные детали. Можно надолго завязнуть на одном месте. Сделайте шаг вперед в вашей работе.
Есть люди, сосредоточенные на одном деле. Их желание — создать качественный продукт, что по сути является признаком высокого профессионализма. Однако бывает, что в своем перфекционизме, доведенном до крайности, человек не может остановиться и закончить дело. Он шлифует и оттачивает детали, выискивает неточности, стремясь довести свое творение до совершенства. А может и, наоборот, — остановиться и не решаться идти вперед, опасаясь совершить ошибку.
Излишний перфекционизм не дает свободно течь потоку вдохновения, потому что человек «удерживает» процесс, опасаясь ошибок и позора. И любимым делом он занят, а радостным человек не выглядит. Выглядит несчастным, угрюмым, напряженным, все его отвлекает, тормозит, останавливает.
Вдохновению нужна увлеченность. Когда человек захвачен задачей и поглощен деятельностью — он счастлив.
Знаю о перфекционизме не понаслышке, мне тоже приходится с ним сталкиваться. Он притаился внутри меня, и я узнаю его по трем главным качествам, — это осторожность, критичность и требовательность.
Моему требовательному перфекционисту трудно угодить. Чуть что не так — тут же разочарование. Не терпит и не принимает ошибок и позора, и тогда я замираю, не могу двигаться, словно у меня связаны руки и ноги. Он хочет с первого раза сделать все хорошо, без ошибок. А если допустил промах, то стремится побыстрей исправить. Исправил — perfect, получил удовольствие. Найти ошибку и устранить, найти поломку и починить — это означает для него «очистить».
Ошибка — это пятнышко на белоснежной скатерти, а чистота для человека с анальным вектором — это фактор наслаждения. Он воспринимает мир в категориях чистое/грязное.
Заданная высокая планка не дает мне расслабиться и получить удовольствие от процесса. Не добившись идеального результата, я испытываю желание бросить начатое, ведь результат «измазан», поэтому непригоден, уже не качественный. Мой перфекционист «заламывает руки», переживая маленькую неудачу как большую трагедию. Мысли навязчиво возвращаются к ошибке, чувствую себя опозоренной, хотя никто, скорее всего, и не замечает те небольшие оплошности, которые случаются со всеми людьми сплошь и рядом.
«Ты недостаточна хороша, — вот что он нашептывает мне. — Я жду от тебя идеального исполнения, ведь могло бы быть вот так…» И я могу надолго застрять между представлениями о возможных успехах и сожалениями о прошлом.
Критичный перфекционист имеет экспертное мнение о каждой моей работе. Анализирует и решает, хорошо это или плохо. Любит досконально разобраться, поэтому придирчив и часто недоволен.
Способность отделять чистое (правильное) от грязного (ложного) придает критичность взглядам и суждениям, наделяя носителей анального вектора особым скептицизмом.
У критика две стороны — сомневающийся и догматик.
Полный текст:
https://www.yburlan.ru/biblioteka/portret-moego-perfekcionista
Комментарии 2