Как не стоит бороться с паническими атаками
Показательная история.
Зарина (как и многие), чтобы победить панические атаки, всерьёз взялась за здоровье.
Разработала целую систему по выходу из этих состояний.
Стала чаще гулять, есть овощи и фрукты. Пошла снова на йогу, стала танцевать. Прошла все анализы.
И это казалось логичным.
Ведь явно что-то со здоровьем. Давление скачет, сердце колотится…
Казалось логичным – и не помогало.
Панические атаки усугубились.
Сначала возникали, когда сильно волновалась. Потом – от малейшего раздражителя, а потом вообще без видимой причины.
Когда спускалась в метро, накатывал ужас.
Выходила на каждой станции, чтобы продышаться.
И именно эту ошибку доп
Комментарии 3