В первый месяц лета появляются первые летние плоды, на которые обязательно нужно обратить внимание. Рассказываем, что из самого свежего добавить в рацион в июне.
🥬Редис
🥬 Зелёные листовые овощи, такие как шпинат и руккола
🥬 Ревень
🥬 Ягоды: жимолость, клубника и земляника
🥬Зелень: укроп, петрушка, базилик, мята.
Как правильно выбирать сезонные продукты:
• Проверяйте свежесть, которую выдаст яркий цвет, приятный запах и отсутствие повреждений. Избегайте вялых, подпорченных продуктов.
• По возможности выбирайте продукты местного происхождения, так как они обычно более свежие.
• Предпочитайте продукты с минимальной упаковкой, чтобы снизить воздействие на окружающую среду. Если продукт упакован, убедитесь, что упаковка не повреждена.
• Внимательно читайте этикетки, убедитесь, что в составе нет нежелательных добавок.
• Покупайте продукты в сезон их настоящего сбора, это гарантирует их лучшее качество и вкус.
🖼️ В карточках – подробнее о полезных свойствах сезонных продуктов июня.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев