Предыдущая публикация
КАК УЗНАТЬ, КАКИХ НУТРИЕНТОВ НЕ ХВАТАЕТ ВАШЕМУ ТЕЛУ И КАК ЛЕГКО И ВКУСНО ВОСПОЛНИТЬ ИХ?
Вас неумолимо тянет на третью чашку кофе?
А может никак не можете оторвать себя от мучного?
Вы не беременны, а тянет на соленое? Узнаете себя?
Помните, организм – самый совершенный компьютер, и он таким образом подсказывает Вам чего не хватает Вашему организму.
🌀Кофе.
Вот уже 4 кружку наливаете? Значит, Вам не хватает серы. Восполнить дефицит поможет клюква, хрен, брокколи, белокочанная и листовая капуста. К тому же эти продукты богаты пектинами, полезными сахарами, клетчаткой и фолиевой кислотой.
🌀Мучное.
Если Вам не расстаться с плюшками и прочими мучными вкусностями , это значит, вам может не хватать азота.
Восполнить нехватку помогут продукты с высоким содержанием белка (мясо, рыба, орехи и бобовые).
.
🌀Сладкое.
Тянет на сладости? Конфеты ,шоколад постоянно у Вас под рукой? Организму может не хватать углерода. Это исправит регулярное потребление свежих фруктов.
🌀Соленое.
На соленое может "тянуть" из-за нехватки хлоридов. Справиться поможет некипяченое козье молоко, рыба или морская соль в салатах.
🌀Кислое.
А может вы любитель кислого? Просто ищите, что бы съесть покислее ? Это может говорить о недостатке магния. Он содержится в орехах, семечках, фруктах, бобовых и стручковых.
🌀Жирное.
Любите сало ? И позволяете его регулярно? Да кремы для тела и лица предпочитаете пожирнее? Наверняка, организму не хватает кальция. Стоит обратить внимание на творог, сыр, кунжут, грецкие орехи, стручковые и бобовые.
Согласитесь, это полезно знать! Если Да, то жду- ❤
.
Можно выполнять все эти рекомендации, а можно пить чудесный сок с коллоидными минералами.
.
Лично я выбрала его. Вкусно! Приятно! Быстро! Экономично!
И восполняю 64 микроэлемента.
.
Как Вам такая идея?
.
Кому интересно, обращайтесь, расскажу подробнее , подскажу где приобрести в вашем городе.
Следующая публикация
Нет комментариев