Если понаблюдать за жизнью, можно заметить, что есть внешний мир, в котором мы реализуемся, и внутренний, в котором мы проживаем наши чувства, эмоции, ощущения
Чтобы реализовываться и чувствовать, нам дано человеческое тело. Но порой мы используем его не по назначению и не на полную мощь, поэтому сталкиваемся с неприятностями
Йога - инструмент самореализации и регуляции энергий, то есть внешние практики и внутренние. Внешние активируют солнце (прану), внутренние расслабляют Луну (апану)
Солнце - наша правая нога, Луна - левая. Чтобы устойчиво стоять на обоих ногах нужна гармония между Солнечным потоком и Лунным
Обычно в жизни человеку свойственно впадать в две крайности, которые трудно соединить: что хочется и что можется. Чтобы наши желания совпадали с возможностями существуют внешние и внутренние техники
У йоги есть две стороны: осязаемая, видимая и мистическая, невидимая
К первой стороне относится хатха йога (работа с телом) и карма йога (действия, осуществляемые во внешнем мире)
Ко второй - раджа йога (работа с чувствами и сознанием)
Со своей стороны я могу вам предложить полную йогу, которая задействует:
🌕 солнечную энергию, научный явный подход
- занятия хатха йогой
- йога терапия
- астрология йоги
🌑лунную энергию, метафизический неявный подход
- йога медитации
- прогностика йоги
Соединение этих двух аспектов и есть йога - союз внутреннего Я с космическим Я
Это совершенный и простой подход в работе над своей личностью, чтобы жить НЕ нормально, а прекрасно и для этого нужно всего лишь ваше желание и тело
Приглашаю вас на поэтапное творческое развитие личности
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев