Предыдущая публикация
Оно имеет множество положительных эффектов: снижает уровень стресса и тревоги; улучшает настроение, укрепляет иммунитет; улучшает качества сна; повышает концентрацию и работоспособность.
Научить детей расслабляться – непростая задача. Первым делом необходимо объяснить им, что же это за зверь такой. Они знают, что такое ходить, прыгать, читать, и даже напрягаться, а вот что значит расслабляться – не совсем.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев