Предыдущая публикация
360 ккал БЖУ: 28,96/10,67/37,11
⠀
Филе куриной грудки на гриле + шампиньоны сливочном соусе (две ст.л.)
(для соуса - шампиньоны, лук репчатый, сливки 10%, крахмал кукурузный 1 ч.л., соль)
Филе порезала на средние кусочки, посолила и приправила паприкой, обжарила на гриле. Лук, шампиньоны сначала обжарила на высоком нагреве, затем добавила сливки, крахмал, убавила нагрев на минимум и оставила тушиться до загустения.
⠀
Рожки (из твёрдых сортов) отварные
40 гр. в сухом виде
⠀
Овощи - свежий огурец, помидор и зелёный листовой салат
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев