Предыдущая публикация
Гемоглобиновая "бомба")
1. Куриную печень нарезать соломкой, обжарить на масле минут 5-10
2. Свеклу отварить и нарезать соломкой
3. Маринованный огурец нарезать соломкой
4. Лук обжарить
5. Грецкий орех натереть на мелкой тёрке
6. Заправить сметаной или майонезом
7. Соль/перец по вкусу
Печень, свекла, лук и огурец примерно в одних пропорциях. Остальное на ваш вкус
#рецепты
Пить кофе с самого утра - не самый лучший вариант, так как с утра и без того повышен уровень кортизола. Если пить, то через 2-3 часа после пробуждения.
⠀
Кофе и похудение
⠀
Кофеин подстегивает выработку кортизола, чем немного увеличивает базовый обмен веществ. Но никакого чудесного жиросжигающего эффекта у него нет.
⠀
Возможен небольшой диуретический эффект – уйдет вода (и то у тех, кто пьёт его редко)
⠀
Ну и кратко:
⠀
- пейте кофе только тогда, когда это реально нужно (не ежедневно), тогда он будет бодрить.
- чтобы действие началось сразу, пейте без сахара и закусок через 1-2 часа после еды.
- для постепенного и продолжительного эффекта, пейте кофе с молоком/с чем-то вприкуску.
- пейте достаточно воды.
- кофе может помочь нормализовать пониженное давление.
- будьте аккуратны, сочетая с алкоголем: кофеин маскирует опьянение.
- а во время похмелья от кофе лучше вовсе отказаться.
Если информация полезна,
ставьте ❤️
✅ Поделись и подпишись) Спасибо!
00:16
00:20
00:09
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
© Все материалы носят ознакомительный характер. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Присоединяйтесь ! Всё самое интересное здесь!
https://ok.ru/yahudeyuok
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
1 786 участников
1 318 участников
2 304 участника