Назван самый полезный напиток для пищеварения — и это не кефир.
В день надо выпивать хотя бы один стакан — укрепит иммунитет
Здоровье кишечника играет главную роль не только в процессе пищеварения, но и в общем состоянии организма человека, передает Sports.kz со ссылкой на News.ru.
Поэтому важно уделять внимание этому органу. Кишечник можно поддерживать не только с помощью различных добавок и препаратов, но и напитков.
Многие называют кефир одним из самых полезных напитков для пищеварения. Однако известный врач-диетолог Светлана Шевелева придерживается другого мнения. Она предпочитает другой кисломолочный напиток — ряженку.
Она изготавливается из топлёного молока на основе простокваши. В её составе образуется вещество лактулоза. Именно оно помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника, утверждает Шевелева.
Кроме того, ряженка укрепляет иммунитет, благодаря чему человек становится более защищённым от вирусов и бактерий. В день нужно выпивать хотя бы один стакан ряженки, передают «Аргументы и Факты».
P.S.НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ ИЛИ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТАМИ!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев