Предыдущая публикация
✓ МОЖНО:
1. Молоко и нежирные молочные продукты
2. Отварное и тушеное мясо (говядина, телятина, курица)
3. Отварная свежая нежирная рыба (судак, треска, навага, окунь)
4. Овощи, фрукты
5. Супы овощные, крупные, молочные
6. Хлеб и мучные изделия
7. Мед, варенье, пастила, мармелад
✓ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ:
1. Сливочное масло не более 50-70 г для взрослых и 30-40 г для детей
2. Сыр в небольшом количестве, неострый
3. Колбаса варёная, диетическая, столовая
4. Яйца не более 2-3 раз в неделю в виде омлета
5. Икра лососевых и осетровых рыб, сельдь
6. Помидоры
✓ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
1. Все виды жареных, копченых и маринованных продуктов
2. Свинина, баранина, мясо гуся, утки, печень
3. Лук, бобовые, орехи
4. Острые приправы, такие как хрен, перец, горчица, уксус
5. Кондитерские изделия с большим количеством жира (торты, пирожные)
6. Шоколад, шоколадные конфеты, какао, кофе
7.Мороженое
8. Алкогольные напитки
В приготовленные блюда, например, в салаты или мучные изделия, можно добавить немного шрот расторопши. Расторопша - растение, которое обладает гепатопротекторными свойствами, используется для улучшения обмена веществ и очищения организма.
Будьте здоровы!
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ СЕБЕ!
Следующая публикация
Комментарии 1