Счастье может быть неуловимым. В один момент оно уже здесь, а в другой кажется недосягаемым. Такой тип счастья может быть трудно удержать из-за его непостоянства и стресса.
☝️Существует еще один вид счастья, который основан не на приобретении или достижении, а скорее на признании, - довольство. Оно гораздо устойчивее, чем наше популярное определение счастья, поскольку не требует больших усилий, кроме как ценить и принимать к сведению то, что уже хорошо.
Люди, которым трудно почувствовать себя довольными, обычно совершают следующие ошибки:
1️⃣Постоянно сравнивают
Трудно чувствовать удовлетворение от повседневной жизни, если постоянно смотреть на нее через призму опыта других людей. Поскольку сравнение так легко доступно на расстоянии вытянутой руки через наши устройства (например, смартфоны), многие люди ежедневно впадают в такое поведение.
2️⃣Перекладывают вину на других
Люди, которые не могут увидеть или взять на себя ответственность за то, как они поспособствовали возникновению конфликтов в своей жизни, часто страдают в отношениях. Эти люди считают, что все происходит с ними несправедливо, и не осознают, как они могли спровоцировать возникновение ситуации, в результате которой они чувствуют себя несчастными.
3️⃣Сопротивляются принятию
Практика принятия в неблагоприятных обстоятельствах является неотъемлемой частью примирения с трудными жизненными событиями и прохождения через них. Людям, склонным зацикливаться на вопросах «почему», труднее достичь принятия.
4️⃣Проживают рассеянную жизнь
Большинство людей борются с тем или иным уровнем рассеянности по той же причине, по которой сравнение является повсеместной проблемой: наши электронные устройства. Отвлекающие факторы мгновенно выводят человека из настоящего момента, что приводит к быстрому переключению мыслей.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев