Предыдущая публикация
КБЖУ на порцию: 418/16/16/56
Ингредиенты для блина:
▫️1 яйцо
▫️Мука овсяная - 40 гр
▫️Молоко -50 мл
▫️Разрыхлитель -2 гр
▫️Мак -5 гр
▫️Подсластитель
▫️Ванилин - щепотка
Для начинки:
▫️1 банан -100 гр
▫️Арахисовая паста -10 гр
▫️Кокосовая стружка -2 гр
▫️Корица -1 гр
▫️Голубика -10 гр
1️⃣ Для блина смешать все ингредиенты до однородности. Вылить смесь на а/п сковороду, накрыть крышкой и жарить на среднем огне с двух сторон.
2️⃣ Для начинки: банан пюрировать вилкой в кашицу, выложить на одну сторону блина, сверху полить арахисовой пастой, посыпать стружкой, корицей и накрыть второй половиной. Украсить голубикой по желанию.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев