Предыдущая публикация
КБЖУ на порцию 357/19/15/37
📌40 г овсянки (у меня геркулес Монастырский)
📌1 крупное яйцо
📌30 г сыра (у меня Гауда)
📌1/2 банана
Овсянку заливаем кипятком и закрываем крышкой, оставляем на полчасика⌛
Взбиваем яйцо, трем сыр на мелкой терке, банан режем кружочками🍌Все перемешиваем, раскладываем по формочкам и выпекаем при 180• 20-25 мин🔥Вот так просто.
Хорошего вам дня🌺Худейте вкусно!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев